Husk at du er verdifull.
Logg innDel din erfaring

Ressurser › NAV › Økonomisk sosialhjelp

Økonomisk sosialhjelp

Utkast: Denne guiden er kontrollert mot de offisielle kildene, men venter på gjennomgang før den regnes som ferdig. Sjekk alltid frister og regler hos den offisielle kilden.

Midlertidig hjelp når du ikke klarer å dekke det du trenger til mat, bolig og andre nødvendige utgifter. Du har rett til å søke og få behovet vurdert.

Sist kontrollert mot offisielle kilder: 21. september 2026. Regler og satser endres, så sjekk alltid den offisielle siden før du handler.

Økonomisk sosialhjelp er en midlertidig støtte når du ikke klarer å dekke nødvendige utgifter selv. Det er kommunen, gjennom NAV-kontoret, som har ansvaret.

Du har rett til å søke

Alle har rett til å søke og få behovet vurdert. Ifølge NAV må du som hovedregel ha lovlig opphold i Norge. Du kan ha rett til stønad når du har brukt alle andre inntektsmuligheter og det likevel ikke strekker til. NAV gjør en konkret vurdering av utgiftene, inntektene og situasjonen din.

Slik søker du

  • Digitalt på nav.no.
  • På papirskjema, eller ved å ta kontakt med ditt lokale NAV-kontor.
  • I en akutt nødsituasjon skal du få raskt svar.

Ha gjerne klart: legitimasjon, lønnsslipp eller andre inntektsopplysninger, kontoutskrifter, husleiekontrakt og regninger.

Hva du bør vite

  • Satsene er veiledende og varierer mellom kommuner. Noen kommuner har egne satser. Boutgifter og transport kommer i tillegg.
  • Aktivitet: Du kan få krav om å jobbe, søke jobb, gå på kurs eller delta i annen aktivitet mot at du får stønad. Er du under 30 år, må du som hovedregel delta i aktivitet.
  • Veiledning: Du har rett til råd og veiledning fra NAV, også økonomisk rådgivning, uavhengig av om du får stønad. Tjenesten er gratis, og du bør søke hjelp tidlig.

Hvis du får avslag

Du kan klage innen tre uker. Klagen går først til samme NAV-kontor, og deretter til Statsforvalteren.

Tips: Ikke vent til du er helt tom. Ta kontakt tidlig, og skriv ned datoen du søkte og hvem du snakket med. Se også Slik kontakter du NAV.

NAV. Økonomisk sosialhjelp →

Kilder

Kontaktpunkt24 gir generell informasjon og ikke juridisk rådgivning. Trenger du hjelp i din egen sak, ta kontakt med en advokat, rettshjelpstiltak eller den aktuelle etaten.