Ressurser › Helse › Vold i nære relasjoner: krisesenter og hjelp

Vold i nære relasjoner: krisesenter og hjelp

Utkast: Denne guiden er kontrollert mot de offisielle kildene, men venter på gjennomgang før den regnes som ferdig. Sjekk alltid frister og regler hos den offisielle kilden.

Alle kommuner har plikt til å tilby gratis krisesenter, for kvinner, menn og barn. Du trenger ikke anmelde noe for å få hjelp.

Sist kontrollert mot offisielle kilder: 22. september 2026. Regler og satser endres, så sjekk alltid den offisielle siden før du handler.

Opplever du vold, trusler eller kontroll fra noen du er i en nær relasjon med, finnes det hjelp. Dette gjelder alle, uansett kjønn, alder eller bakgrunn, og uansett hvem som utøver volden.

Er du i fare akkurat nå?

Ring 112 (politiet).

Krisesenter: gratis, i alle kommuner

Ifølge krisesenterlova har alle kommuner plikt til å tilby et krisesentertilbud til kvinner, menn og barn som er utsatt for vold i nære relasjoner. Tilbudet skal etter loven omfatte:

et botilbud, der du kan bo trygt en periode,
et dagtilbud, der du kan få råd og støtte uten å bo der,
en telefontjeneste,
oppfølging i tiden etterpå, blant annet hjelp til å komme i kontakt med andre tjenester, finne bolig eller barnepass.

Tilbudet er gratis og tilpasses dine behov. Du trenger ikke å ha anmeldt noe til politiet for å få hjelp, og du bestemmer selv om du vil anmelde eller ikke.

Vold- og overgrepslinjen: 116 006

En gratis, døgnåpen hjelpelinje for deg som er utsatt for vold eller overgrep i nære relasjoner. Du kan være anonym. Det finnes også en chat.

Hva regnes som vold i nære relasjoner?

Det kan handle om fysisk vold, trusler, kontroll av hvem du snakker med eller hvor du får lov til å gå, økonomisk kontroll, eller press til å gjøre ting du ikke vil. Volden kan komme fra en partner, et familiemedlem eller andre du står nær. Du trenger ikke ha fysiske skader for at det skal regnes som vold.

Er du bekymret for noen andre?

Du kan også ringe krisesenteret eller Vold- og overgrepslinjen for å få råd om hvordan du kan hjelpe noen du er bekymret for.

Tips: Er du usikker på om det du opplever er alvorlig nok til å ta kontakt, er svaret nesten alltid ja. Krisesentrene og hjelpelinjen er der nettopp for å hjelpe deg å finne ut av det, ikke bare for de mest ekstreme situasjonene.

Helsenorge. Vold og overgrep →

Kilder

Kontaktpunkt24 gir generell informasjon og ikke juridisk rådgivning. Trenger du hjelp i din egen sak, ta kontakt med en advokat, rettshjelpstiltak eller den aktuelle etaten.