Ressurser › NAV › Foreldrepenger
Foreldrepenger
Utkast: Denne guiden er kontrollert mot de offisielle kildene, men venter på gjennomgang før den regnes som ferdig. Sjekk alltid frister og regler hos den offisielle kilden.
Foreldrepenger erstatter inntekten din når du er hjemme med barn ved fødsel eller adopsjon. Hvem kan få dem, hvor lenge, og hva hvis du ikke har rett?
Sist kontrollert mot offisielle kilder: 21. september 2026. Regler og satser endres, så sjekk alltid den offisielle siden før du handler.
Foreldrepenger erstatter inntekten din når du skal være hjemme med barnet ved fødsel eller adopsjon.
Hvem kan få foreldrepenger?
Ifølge NAV må du normalt:
- ha hatt inntekt i minst seks av de siste ti månedene før permisjonen starter,
- ha en årsinntekt på minst halvparten av grunnbeløpet (0,5 G),
- være medlem i folketrygden,
- være forelder til barnet, eller kunne dokumentere det.
Du kan ikke få foreldrepenger senere enn tre år etter fødselen eller adopsjonen.
100 prosent eller 80 prosent?
Du velger om du vil ha 100 prosent av inntekten i en kortere periode, eller 80 prosent over en lengre periode. Totalt utbetalt blir omtrent likt. Inntekt over seks ganger grunnbeløpet (6 G) regnes ikke med.
For ett barn, fra 1. juli 2024, oppgir NAV:
- Begge foreldre har rett: 49 uker med 100 prosent, eller 61 uker og 1 dag med 80 prosent.
- Bare en forelder har rett: 40 uker med 100 prosent, eller 52 uker og 1 dag med 80 prosent.
Hvordan deles perioden?
Med 100 prosent er det 15 uker forbeholdt mor og 15 uker forbeholdt far eller medmor. Resten er fellesperiode som dere fordeler fritt. Ta ut den delen som er øremerket til deg, ellers kan den falle bort. Tar far eller medmor ut fellesperioden, gjelder som hovedregel et aktivitetskrav for mor: hun må være i arbeid, utdanning eller annen godkjent aktivitet.
Slik søker du
Du kan søke tidligst fra uke 22 i svangerskapet (mor) eller to uker før termin (far eller medmor). Du må søke senest tre måneder etter måneden du ønsker foreldrepenger for. NAV oppga 21. september 2026 en saksbehandlingstid på inntil åtte uker når all dokumentasjon foreligger.
Hvis du ikke har rett
Oppfyller du ikke inntektskravet, kan du søke om engangsstønad i stedet. Du kan ikke få både engangsstønad og foreldrepenger for samme barn.
Tips: Planlegg fordelingen sammen tidlig, og bruk NAVs kalkulator. Er du alene med barnet, se Barnetrygd og utvidet barnetrygd.
Kilder
Kontaktpunkt24 gir generell informasjon og ikke juridisk rådgivning. Trenger du hjelp i din egen sak, ta kontakt med en advokat, rettshjelpstiltak eller den aktuelle etaten.