Husk at du er verdifull.
Logg innDel din erfaring

Arkiv › Egen artikkel

Før du deler erfaringen din

Kontaktpunkt24 · 15. september 2026

Fem enkle råd som gjør at historien din blir hørt, uten at du eller andre får problemer.

Erfaringen din er verdifull. Slik gjør du den til hjelp for andre, uten å utsette deg selv eller andre for risiko.

  1. Skriv om hva som skjedde og hva du opplevde. Ikke om hva du tror andre tenkte.
  2. Bruk roller, ikke navn. «Saksbehandleren», «legen», «den andre forelderen».
  3. Ikke skriv om barn på en måte som kan identifisere dem. «Barnet mitt» er nok.
  4. Ikke legg inn personnummer, adresser, telefonnumre eller e-post. Vår kontroll stopper dem.
  5. Vær saklig. Sterke opplevelser kan beskrives uten trusler og personangrep.

Du kan være anonym utad. For å dele trenger du en gratis konto. E-posten din vises aldri offentlig, og du velger selv brukernavnet. Ønsker du ikke at det vises, krysser du av for «Anonym» på hvert innlegg. Du kan ombestemme deg: ta kontakt, så fjerner vi innlegget ditt.

Del din erfaring →